В процессе развития ребенка движения его совершенствуются. На смену одним формам движений – элементарным приходят другие – более сложные. У ребенка имеется колоссальная потребность в движении; чем он меньше, тем она ярче выражена. И эта особенность детского организма должна быть умело использована в непрерывном совершенствовании двигательных навыков и умений, с учетом этапности развития нервной системы, психики и моторики. Например, занятия гимнастикой должны способствовать дальнейшему формированию основных двигательных навыков (ходьбе, бегу, лазанию, бросанию, развитию ловкости, согласованности движений, равновесию), правильной осанке, формированию свода стопы.

По мере совершенствования основных двигательных навыков ребенок все больше соприкасается с окружающем миром. Особую роль в воспитании в этот период играют правильный режим, разумное чередование различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Центральное место в режиме дня дошкольника должно занимать выполнение физических упражнений в форме утренней гигиенической гимнастики (зарядка), подвижных игр, прогулок.

Утреннюю гимнастику проводите ежедневно. В ее программу для 3–4–летних детей должны входить 3–4 подражательных упражнения (например, «аист ходит по болоту», «поглядим в окошко»), для более старших детей – несколько общеразвивающих упражнений, бег, ходьба. Продолжительность зарядки – 6—10 мин. Цель утренней гимнастики – вывести организм из сонного, вялого состояния, создать бодрое настроение. С зарядки начинается день, и часто от того, насколько организованно и четко она прошла, зависит все последующее поведение ребенка.

Существуют разнообразные формы работы детского сада с родителями по физическому воспитанию.

1. Беседы и лекции для родителей.

2. Практикумы для родителей (ознакомление с техникой движений, особенностями проведения подвижных игр).

3. «День открытых дверей» – с целью ознакомления с постановкой физического воспитания в детском саду.

4. Групповые родительские собрания.

5. Общие родительские конференции.

6. Спортивные праздники с участием родителей.

7. Конкурс «Лучшая спортивная семья».

8. Организация фотовитрин, стендов по физическому воспитанию в «Уголках родителей».

9. Открытые занятия по физкультуре для родителей.

Примерный план лекций—бесед по физическому воспитанию для родителей

1. Анатомо—физиологические особенности детей дошкольного возраста и задачи физического воспитания.

2. Средства физического воспитания детей в семье.

3. Утренняя гимнастика в детском саду и в семье.

4. Прогулки и экскурсии с детьми дошкольного возраста.

5. Условия, необходимые для формирования правильной осанки.

Примерный план педагогического практикума с родителями

1. Знакомство с особенностями и техникой основных движений (ходьбой, прыжками, бегом, метанием).

2. Содержание и правила проведения подвижных игр с детьми.

3. Общеразвивающие упражнения для детей разных возрастных групп.

4. Знакомство с техникой спортивных развлечений: лыжи, коньки, плавание и т. д.

Примерный план конференции для родителей по физическому воспитанию. Тема:

«Особенности основных движений у детей разных возрастных групп».

1. Выступления воспитателей с анализом развития движений у детей своей группы.

2. Обмен опытом развития движений у детей в семье (выступления родителей).

Примечание. К конференции заранее готовятся книжная выставка, фотовыставка, фильмы, где отражены двигательные умения детей.

Примерный комплекс утренней гимнастики для 3–4–летних детей

Упражнение 1: «Аист ходит по болоту». Ходить, высоко поднимая колени; спина прямая. Пройти по комнате 1–2 раза. Дыхание произвольное.

Упражнение 2: «Насос». Ноги расставить на ширину плеч, руки на затылке. Наклонить корпус вправо, одновременно правой рукой коснуться ноги ниже колена (выдох). То же – влево. Повторить 3–5 раз.

Упражнение 3: «Курочка клюет зернышко». Присесть и постучать пальчиком об пол, произнеся при этом «ко—ко—ко» (выдох), встать и выпрямиться (вдох). Повторить 3–5 раз.

Упражнение 4: «Воробушек скачет». Попрыгать на обеих ногах, сделать 4–6 прыжков, а затем сделать 10–12 шагов. Повторить 2 раза. Дыхание произвольное.

Примерный комплекс утренней гимнастики для 5–6–летних детей

Упражнение 1: «Окошечко». Переплести пальцы опущенных рук «в замок», поднять их вверх над головой – посмотреть в «окошечко» (вдох), опустить руки, не расплетая пальцев, вниз (выдох). Повторить 3–5 раз.

Упражнение 2: «Пловец». Туловище слегка наклонить вперед, прямые руки также вытянуть вперед (выдох), выпрямляясь, развести руки в стороны (вдох). Повторить 3–5 раз.

Упражнение 3: «Лягушонок». Присесть, разводя колени в стороны, пальцы рук слегка касаются пола впереди туловища, спина прямая; произнести «ква—ква—ква» (выдох), встать (вдох). Повторить 3–5 раз.