Вы должны самостоятельно найти эффективную для своего организма дозу соков, и при этом не превзойти его возможностей. Только в этом случае можно достичь самых лучших и быстрых оздоровительных и лечебных результатов.

При лечении свежими соками детей, необходимо учитывать массу тела, вид (вкус) сока, особенности организма ребенка (чем болеет, как работает пищеварение, сезон года и т. п.).

Облепиховое масло содержится в околоплоднике, в самих ягодах и семечках. В домашних условиях его можно приготовить так. Перебрать 1 кг облепихи, тщательно вымыть (последняя вода – кипяченая). Просушить ягоды на чистом полотенце; давить их в эмалированной посуде чистой деревянной ложкой (примерно 4 партии) и через марлю аккуратно отжимать сок. Получится около 600 мл сока. Нужно оставить сок на 24 часа при комнатной температуре в темном месте. Посуду плотно не закрывать. На поверхности будет заметен более светлый всплывший слой. Это масло, выдавившееся из мякоти. Снять этот слой аккуратно, слить в темные бутылочки и поставить в холодильник. Выжимать с зернами, околоплодниками сначала подсушить на воздухе, а потом досушить в открытой духовке на небольшом огне и довести их до такого состояния, чтобы они крошились под пальцам и приобрели темно-коричневый цвет. Затем размолоть их на кофемолке. Полученный порошок залить 12 ст. ложками растительного масла (лучше оливкового). Порошок от выжимок весит примерно 50 г, масло покрывает порошок. В некоторых рецептах указано, что масла нужно брать в полуторном количестве по весу сухого материала. Выдерживают масло 3 недели, периодически помешивая. Затем жидкость сливают. Полученный масляный экстракт (очень концентрированный). Можно добавить растительного масла. Согласно другим рецептам, порошок из выжимок заливают маслом в пропорции 1: 4 (по весу) и выдерживают сначала одни сутки в теплом месте (около 50 °C), а затем настаивают при комнатной температуре около 2 месяцев. Применяется и более простой способ получения облепихового масла: выжимки, остающиеся после получения сока, подсушить на промокательной бумаге и разделить все их количество (из 1 кг ягод) на 3 части. Одну часть положить в стакан (неплотно) и залить маслом. Выдержать одну неделю. Затем положить вторую часть выжимок в стакан и залить маслом, отлитым из первого стакана. Снова выдержать одну неделю. То же проделать и с третьей порцией выжимок. Таким образом, за три недели можно получить вполне удовлетворительное по качеству облепиховое масло. Но при размельчении косточек (первый способ) масло будет более концентрированным. Облепиховое масло обладает ранозаживляющими и болеутоляющими свойствами. Прием его внутрь полезен больным и ослабленным (по 1 ч. ложке за 15–20 минут до еды 2–3 раза в день). Оно препятствует развитию атеросклероза, снижает содержание холестерина в крови.

Сок арбуза

Готовят из спелых с красной сочной мякотью сортов. В нем много воды, щелочных веществ. Оказывает сильное мочегонное действие, которое не раздражает почки и мочевыводящие пути. Способствует растворению солей и предотвращает образование песка и камней в почках. Такое действие достигается при приеме 2–2,5 л сока или мякоти в течение суток. По этой причине его применяют при почечнокаменной болезни, циститах, нефритах и пиелонефритах. Однако при камнеобразовании, сопровождающемся выпадением фосфатов в щелочной среде, арбуз противопоказан.

Сок обладает противосклеротическим действием: его пьют при гипертонии, подагре и артрите.

Полезен при малокровии, заболеваниях крови и кроветворных органов, последствиях лучевой болезни.

Употребляют при заболеваниях печени (болезнь Боткина, интоксикации, цирроз, хронический цистит и желчнокаменная болезнь), плохом пищеварении, запорах, гнилостных процессах в кишечнике. Рекомендуется в качестве разгрузочной пищи при атеросклерозе, подагре, артритах, ожирении (1,5 л сока или мякоти арбуза в сутки), а также как слабое желчегонное при гепатитах.

Сок дыни

Следует отжимать в августе – сентябре. Сок дыни хорошо утоляет жажду и успокаивающе действует на нервную систему. Обладает мочегонным и мягким слабительным действием.

Рекомендуется людям, страдающим атеросклерозом сосудов головного мозга и сердца. Пожилым лицам и слабым детям помогает при малокровии, и особенно хорошо при болезнях печени. Употребляют при запорах, геморрое, подагре, ревматизме. Полезен при заболеваниях почек и мочевого пузыря, обладает мочегонным и мягким слабительным действием (отсюда совет пожилым людям – не пропускать дынный сезон).

Назначают по 1 стакану с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

Н. Уокер с 1936 года занимался лечением сырыми соками овощей и фруктов. Он исследовал соки в научной лаборатории, определяя их состав и действие. На основании проделанной научной и практической работы он рекомендует комбинации различных соков для лечения того или иного заболевания. Комбинации (рецептура) соков даны под соответствующим номером.

Для лечения соответствующей болезни указываются номера комбинации (рецептуры) соков. Причем первыми указаны рецепты наиболее действенные, далее идут менее эффективные, но все равно полезные.

Например, в случае заболевания артритом Уокер рекомендует принимать не менее 0,5 л сока грейпфрута, 0,5 л сока моркови со шпинатом (рецепт № 61), 0,5 л соков моркови с сельдереем (рецепт № 37). К этому набору желательно добавить 0,5 л морковного, свекольного и огуречного соков (рецепт № 30). Итого получается 2 л сока ежедневно. Все указанные соки должны потребляться в течение дня, с интервалами от одного до двух часов между каждым приемом.

Еще раз подчеркну, что реальная дозировка приема соков зависит от массы человека, переносимости соков и т. п. А для успешного излечения болезней надо устранить их первопричину.

1. Морковь.

2. Морковь – 150 г, сельдерей – 120 г, петрушка – 60 г, шпинат – 90 г.

6. Сельдерей.

10. Зеленый перец.

11. Сок одного лимона смешать с 120 г протертого хрена.

15. Шпинат.

22. Грейпфрут.

23. Лимоны.

24. Апельсины.

27. Морковь – 210 г, яблоко – 180 г, свекла – 90 г.

28. Морковь – 210 г, свекла – 90 г, сельдерей – 150 г.

30. Морковь– 300 г, свекла – 90 г, огурец – 90 г.

31. Морковь – 270 г, свекла – 90 г, салат (латук) – 120 г.

32. Морковь – 210 г, свекла – 90 г, салат (латук) – 120 г, репа – 60 г.

36. Морковь – 240 г, капуста – 120 г, салат (латук) – 120 г.

37. Морковь – 270 г, сельдерей – 210 г.

Примечание. Если вместо корня сельдерея будете использовать его листья, то измените пропорцию сока: 300 г моркови, 180 г сельдерея.

39. Морковь – 240 г, сельдерей – 120 г, салат (латук) – 90 г.

40. Морковь – 240 г, сельдерей – 150 г, петрушка – 60 г.

41. Морковь – 240 г, сельдерей – 150 г, редиска – 90 г.